Mejora tu bienestar con Pilates, Yoga e Hipopresivos en Mocejón
Tu estudio de referencia para clases de Pilates, Yoga e Hipopresivos en Mocejón, Toledo. Con un enfoque en el movimiento inteligente y consciente, nuestras sesiones te ayudarán a mejorar tu postura, control corporal y bienestar general.
Equilibrio cuerpo mente
Cambia tu vida
Desafia tu cuerpo
Encuentra tu equilibrio
¿Que es Do Pilates?
Somos un centro especializado en disciplinas de movimiento consciente, como Pilates, Yoga e Hipopresivos, ubicado en Mocejón, Toledo. Nos enfocamos en ayudar a nuestros alumnos a mejorar su bienestar físico y mental a través de técnicas que favorecen la flexibilidad, la fuerza y la conciencia corporal
Contamos con un equipo de instructores altamente cualificados y certificados, liderados por Juan Miguel Garrido González, Carmen Herrera Bermejo y Mercedes Merchán Peces, quienes se aseguran de que cada sesión esté adaptada a las necesidades individuales de nuestros alumnos.
¿Quién puede practicar pilates?
El Pilates es una disciplina que puede ser practicada por personas de todas las edades y niveles de condición física. Tanto si eres principiante como si tienes experiencia, el Pilates se adapta a tus necesidades y capacidades. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, fortalecer su musculatura o corregir la postura. Además, es especialmente beneficioso para personas que desean prevenir lesiones o aliviar dolores crónicos, como el dolor de espalda.
También es una excelente opción para mujeres embarazadas, personas en proceso de rehabilitación o quienes desean mejorar su equilibrio y control corporal. En Do Pilates, ofrecemos clases personalizadas que se ajustan a cada persona
Beneficios del Pilates, Yoga e Hipopresivos
Ayuda a alinear correctamente la columna, reduciendo tensiones y previniendo dolores de espalda.
El Pilates se centra en trabajar la musculatura profunda del abdomen, mejorando la estabilidad y fuerza del tronco.
Trabaja todos los grupos musculares de forma equilibrada, lo que ayuda a tonificar y definir la musculatura sin aumentar el volumen.
El Pilates promueve una respiración controlada, mejorando la oxigenación del cuerpo y reduciendo el estrés
Combina movimiento y respiración para relajar tanto el cuerpo como la mente, favoreciendo la calma.
El movimiento fluido y controlado revitaliza el cuerpo, proporcionando una sensación de bienestar y energía
Bonos Do Pilates
BONO 10 cases Pilates
BONO 10 clases Hipopresivos
Recupera tus clases con la app TIMP
En Do Pilates, utilizamos la app TIMP para facilitarte la gestión de tus clases. Sabemos que la vida puede ser ajetreada, por lo que con TIMP podrás recuperar tus clases perdidas dentro de un plazo de 120 días. Así, te aseguramos que no pierdas ninguna oportunidad de seguir avanzando en tu entrenamiento.
Nuestro Centro
Ubicados en: Av. Dos de Mayo, 12, 45270 Mocejón, Toledo